gökyüzü

Sağlıklı Saç Testi



Saçlarımız hakkında artık hava kirliliği, zararlı toksinler,hormonlu besinler filan derken normal her organımız gibi saçlarımız konusunda da küçük paranoyalar yaşamaya başladık. Peki Saçlarımız sağlıklımı ?
Tabi ki bu en çok sorulan sorunun cevabını şimdi bu yazıyı okurken sen vereceksin. Eğer saçların sağlıklı ise arkana yaslanıp, oh beee, para harcamaktan, saatlerce uğraşmaktan, güçlendirici ampuller,yeni formüller denemekten, şampuan değiştirmekten, beslenmeme dikkat etmekten kurtuldum demeyeceksin. Çünkü bu devir de zaten bu saydıklarımızı yapmıyorsan saçlarının sağlıklı olmasını beklemek gülünç olur. Değil mi ama?

Peki Saç Testi diyorsunda nedir bu Saç Testi dediğini duyar gibiyim. Saç Testimiz çok basit, kolay, acısız ve ağrısız bir test. Üstelik herhangi bir ilaç yada aparat kullanmayacağız. Hımmm. Tamam Tamam söylüyorum. Saç Testimiz için şimdi oturduğun koltukta arkana yaslanıyorsun. Mümkünse ortam aydınlık ve elinde varsa bir ayna olabilir. yoksa hassas parmakların bu işi çok rahat yapabilir zaten. Saçlarını parmaklarının arasına alıyorsun ve sanki elinde bir avuç plajda yerden aldığın kum tanecikleri varmışta onları avcunu oğuşturarak yere döküyormuşsun gibi saçlarını avucunun içinde oğuşturarak elinden kaymasını sağlıyorsun. Şimdi bunu yaparken de beni dikkatlice dinliyorsun. Eğer saçların ellerinin arasından kayarken bazen avucunda bir doluluk bazende bir boşluk hissediyorsan bunu birkaç kez daha denemelisin. Emin olmak için. Çünkü bu hareketi yaparken çok büyük bir farklılık hissetmemen gerekiyor. Nedenine gelince bizim aradığımız sorun saç tellerimizin sağlıklı ve aynı kalınlıkta olup olmadıklarını anlamak. Ancak eğer bazı dengesiz kaymalar hissediyorsan bunu birkaç tekrarlayıp emin olmalısın. Eğer Saçlar avuçlardan kayarken dengesiz, yani incelme, ani azalma ve artma gibi bir his veriyorsa saç tellerin aynı incelikte değil demektir. Bu da saçların sağlıksız olduğunu gösterir. Yani saçlarının parlak görünmesi sağlıklı olduklarını ispat etmez. Bunun için bir Dermatoloji uzmanına görünmeli ve saçlarında ki saç tellerinin dengesizliğinin sebebini öğrenmelisin.
Ayrıca Saçlarına ellediğin de saçların ellerine bir köpük gibi geldiğini hissediyorsan bu durum saçlarının esnekliğini kaybettiğini gösterir. Esneklik problemi her saçta oluşabilir.

Peki Doktora gitmeden Saçlarımla ilgili ben evde neler yapabilirim diyorsan :

Beslenme ; B vitamini saç esnekliği için çok önemlidir. Bu vitamin tahıllar, baklagiller, fındık, çay, süzme bal, bira mayası, ıspanak, bezelye, fasulye, karnıbahar, lahana, süt, yumurta, kırmızı et, karaciğer, böbrek ve balık ta bulunur.

Öncelikle saçların için kullandığın Şampuanını gözden geçirmelisin. Daha sonra Saçlarını her yıkmadabesleyici saç maskesi uygulamayı ihmal etmeyeceksin. Tabi bunun sıklığını haftada iki-üç olarak dengeleyerek yapacaksın. Ayrıca yukarıda bahsettiğimiz gibi dengeli beslenmeye dikkat edeceksin. Ancak her ne şekilde olursa olsun, bu tavsiyelerin aynısını bir doktorun yapacağını bilsen de mutlaka yine de bir doktora görünmekte ve bilimsel testler yaptırmakta fayda var.