|
| Diyet Diyet, zayıflama, zayıflamak, kilo verme, obezite ve diyet listesi hakkında bilgiler ve öneriler. |
|
|||||||
|
|
Seçenekler | Stil |
24-10-08, 19:10
|
#1 |
|
Administrator
Üyelik tarihi: Aug 2008
Mesajlar: 491
|
Üzüm Diyeti
Üzüm Diyeti
Uyanınca : 1 bardak ılık su. Kahvaltı : 1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal. Ara : 1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu. Öğlen ve Akşam : 1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal. Yatmadan : 1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu. 2. Gün : Uyanınca : 1 bardak ılık su. Kahvaltı : 1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal. Ara : 1 bardak ılık su. Öğlen ve Akşam : 1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal. İkindi : 1 bardak su. Yatmadan : 1 bardak ılık su. 3. Gün : Uyanınca : 1 bardak ılık su. Kahvaltu : Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + 1 sandviç ekmeği. Ara : 1 bardak ılık su. Öğlen ve Akşam : Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + beyaz peynir (öğle) + ızgara tavuk (akşam) + 1 sandviç ekmeği. Yatmadan : 1 bardak ılık su. |
|
|
Normal
